Expertverlag  
        expert news
        expert angebot 
      Fachgebiete
      Autoren von A – Z
      Neuerscheinungen
      Vorschau
Hier Schlagwort-Suche
      Erweiterte Suche
      ISBN-Suche
      Fachbuchreihen
      Sonderangebote

        expert campus
        expert zeitschriften
        expert downloads

        expert kontakt
        expert links
        expert service
        Rights available
        from
        expert verlag


  Suchbegriff:
  
  

 

Warenkorb:

Bücher:8
Euro: 199.60
Hilfe?Zur Kasse!
 
 
Expertverlag

Fachverlag für Wirtschaft und Technik

Noch kein Cover-Bild vorhanden

Tomas, Jens:

Leben und Arbeiten (fast) ohne Stress

2017, ca. 100 S. (ex.t, 91 KT) Kt.
ca. 18,00 €, 23,40 CHF
ISBN: 978-3-8169-2435-7
ISBN-10: 3-8169-2435-2
2017
www.jenstomas.de
Klicken Sie hier wenn Sie dieses Buch bestellen wollen. Später können Sie noch die Stückzahl ändern!

Das Buch vermittelt die besten Bewältigungsstrategien für beruflichen und privaten Stress. Die Leser erfahren, wie Stress entsteht, und lernen ihre persönlichen Stressoren zu erkennen. Ein wichtiger Schwerpunkt des Buches sind zahlreiche Anti-Stress-Techniken, die sich in der Managementpraxis bestens bewährt haben. Das Spektrum reicht dabei von kurzfristigen Erleichterungstechniken bis zu langfristig wirkenden Programmen, die das Stressniveau dauerhaft senken.

Inhalt:
Stresstheorie: Wie Stress entsteht – Analyse der individuellen Stresssituation – Der konstruktive Umgang mit Stress – Sieben Techniken, die Ihr Stressniveau sofort senken – Entspannung als Faktor für Höchstleistung – Sich selbst führen lernen – 30 Tage-Anti-Stressprogramm

Die Interessenten:
Alle Menschen, die einem erhöhten Stresspotenzial ausgesetzt sind. Dazu zählen besonders Führungskräfte, die heute zahlreichen Anforderungen gerecht werden müssen. Der damit verbundene hohe persönliche Einsatz führt zu einem Stressniveau, dass auf Dauer die persönliche Leistungsfähigkeit stark herabsetzt und oft zum gefürchteten Burn-Out-Effekt führt. Jeder, der diese Negativspirale vermeiden oder durchbrechen will, wird das Buch mit großem Gewinn lesen.

Der Autor:
Nach dem Studium der Rechtswissenschaften arbeitete Dr. Tomas zunächst in einer international tätigen Anwaltskanzlei mit dem Schwerpunkt Personalmanagement und Arbeitsrecht. Heute ist er als Managementtrainer, Berater und Coach für zahlreiche namhafte Unternehmen und für Führungskräfte aus Politik und Wirtschaft tätig. Mit seiner humorvollen Vortragsart und seiner Fähigkeit, auf die Zuhörer einzugehen, begeisterte er in den letzten Jahren über 7.000 Teilnehmer. Er gründete die FirstConsulting Unternehmensberatung, die auf die Durchführung unternehmensinterner Personalentwicklung spezialisiert ist. Darüber hinaus ist Dr. Tomas einer der gefragtesten Ausbilder für Business-NLP und erfolgreicher Autor.


Nach obenZurück KontaktImpressumAGBSitemap Home